AĞIZ KOKUSU NEDENLERİ 

1 - Ağız kokusunun en önemli nedenlerinin başında ağız hijyeni ve ağız içerisinde oluşan bakteriler gelmektedir.
 

2 - Dişte oluşan apse, enfeksiyon ve çürükler ağız içinde bakteri oluşumuna zemin hazırladığı için ağız kokusu yapmaktadır.
 

3 - Bademcik, sinüzit gibi üst solunum yolu rahatsızlıkları ağız içine akıntı oluşturduğu için ağız kokusuna neden olabilmektedir.
 

4 - Ağız kokusunun en önemli nedenlerinden biri de reflü gibi mide rahatsızlıklarıdır. Reflü de mide sıvısı ağza geldiği için koku oluşumuna neden olmaktadır.
 

5 - Sigara, alkol gibi kötü alışkanlıkların kullanımı da ağız kokusuna neden olabilmektedir.

PEKİ  AĞIZ KOKUSUNA İYİ GELEN BESİNLER 

1. Yeşil Çay

Öğle yemeğinde önemli bir iş toplantısındasınız ve birden nefesinizin berbat koktuğunu fark ettiniz! Panik yapmayın. Ağız kokusunu hızlı bir şekilde gideren bazı hızlı ve kolay doğal çözümler vardır, böylece siz daha önemli şeylere odaklanabilirsiniz.

2. Elma

Taze meyve ve sebzeler tükürük üretmenize yardımcı olabilir, bu da kokuya neden olan bakterileri ortadan kaldırmanıza ve ağız kuruluğunu önlemenize yardımcı olur. En nihayetinde, bir elma ısırmak dişlerinizi temizlemeye ve ağız kokusuna neden olabilecek yiyecek parçacıklarını uzaklaştırmanıza yardımcı olabilir. Masanızda bir elma bulundurun ya da hızlı bir nefes tazeleyiciye ihtiyacınız olabileceğini düşündüğünüzde çantanıza bir adet elma atın.

3. Portakal veya Limon

Sabahları ağzınız mı kokuyor? (kimsenin bilmemesi gerekir!) Bir bardak suya biraz limon suyu sıkmayı ve uyanır uyanmaz ilk iş bunu içmeyi deneyin. Yemekte dışarıdaysanız, çiğnemek için bir limon dilimi alın ya da acil bir nefes tazeleyici atıştırmalık olarak çantanızda veya ofiste bir portakal bulundurun. C vitamini ve turunçgillerden elde edilen yüksek tükürük üretimi, nefesinizin hemen iyileştirilmesine yardımcı olacaktır.

4. Fesleğen

Pizzanızda sarımsak yemek istiyorsunuz fakat arkadaşlarınızı sarımsak kokusuyla bayıltmaktan mı korkuyorsunuz? Sadece ikinci bir malzeme olarak biraz fesleğen sipariş edin. Maydanoz ve diğer bitkilerle birlikte fesleğen, sarımsak kokusuna yol açan kükürt bileşiklerini parçalayan polifenoller içerir. Akşam yemeğinden sonra çiğnemek için bir fesleğen yaprağı ayırın ve ekstra taze nefes almak için hepsini büyük bir bardak su içinde yıkayıp temizleyin.

5. Sade Kahve

Zor durumdaysanız ve bu nefes tazeleyici yiyecek veya içeceklerden hiçbirine ulaşamıyorsanız, su her zaman başlamak için iyi bir başlangıç noktasıdır! Yiyecek parçacıklarını uzaklaştırmak ve ağzınızdaki pH dengesini düzeltmek için suyu ağzınızda gezdirin ve ağız kokusunun ağız kuruluğundan kaynaklanmasını önlemek için gün içerisinde bol miktarda su için. Bir restorandasınız ve hızlı bir yardıma mı ihtiyacınız var? Bir kaşıkla tuvalete gidin ve kokuya neden olan bakterileri gidermek için dilinizi hafifçe kazıyın. (Ayrıca evde bir dil kazıyıcı bulundurabilir ve bunu günlük ağız hijyeni rutininizin bir parçası haline getirebilirsiniz!)