Ramazan ayında oruç tutan kişilerin diğer günlerden farklı olarak uzun süren açlık sürelerinin ardından birden yemek yemeleri bir takım sindirim problemlerine yol açabilir. Vücudun sabahtan akşama kadar aç kalmasıyla yaşanan mineral ve vitamin kaybını en iyi gidermenin yolu iftarda ve sonrasında tüketilen besinlerdir. İftar sonrasında uzmanlar genellikle Türk kahvesi ve yanında maden suyu tüketilmesini tavsiye ediyor.  

İFTARDAN SONRA KAHVEYLE BİRLİKTE MADEN SUYU TÜKETMENİN FAYDALARI NELERDİR?

Uzun süreli susuzluktan sonra vücutta doğru oranda sıvı artışı olmalı bu yüzden sadece su değil aynı zamanda sağlıklı olan ve sıvı oranı yüksek olan besinlerde tüketmeli. Maden suyu da bunlardan biri…

Maden suyu azalan mineral oranını artırarak vücudun gözeneklerini açar ve toksinlerin bu yolla atılmasını sağlar. Bununla beraber içilen Türk kahvesi de deforme olmuş sinir sistemini içerdiği kafein uyarıcılar sayesinde yeniler.

Maden suyu ağız içinden yemek borusuna mideye ve bağırsağa kadar atık yemeklerin dışkı ya da idrarla çıkmasını sağlar. Bu da oruçluyken ağız kokusunu azaltır.

Konsantreyi artırarak halsizlik ve yorgunluğa iyi gelir. Ayrıca tüketilen besinlerin doğru bir şekilde enzimlenmesini sağlar.

Toplumun hemen hemen yarısından fazlasında yemek sonrası görülen hazımsızlık ve şişkinliği önler.

Ayrıca sahurda da bir şişe maden suyu içmek ertesi gün su ihtiyacına daha az ihtiyaç duyulmasını sağlar.

TÜRK KAHVESİ VE MADEN SUYU ZAYIFLATIR MI?

Maden suyunun içindeki alkali özdeşikler, mide asidini paralize eder. Hazım sürecine faydalı bir sıvı olduğu için birçok uzman maden suyunu önermektedir. Dolayısıyla Türk kahvesi ve soda, zayıflama perhizi uygulayanların tercih edeceği bir ikilidir. Ancak kronik mide hastalığı ve tansiyon problemi yaşayanların soda ve kahve tüketmeden önce doktoruna danışmalarında yarar var.

Araştırmalar, sodanın içinde yer alan magnezyumun da tatlı krizini engellediğini söylüyor. Bu etki kahvenin metabolizmayı hızlandırma ve de kalori yakma özelliği ile birleşince zayıflama konusunda önemli bir etki sağlıyor.

Aynı zamanda sıhhatli bir görünüm için ve enerji vermesiyle de değerini artırıyor. Araştırmalar göğüs kanseri riskini azalttığını ve kolesterol ile de başa çıkma imkanı verdiğini göstermektedir. Kemikleri kuvvetlendiren sodalı kahvenin patojenik durumlarla başa çıkma hususunda önemli bir yöntem olduğunu söylemek mümkün.